Ճապոնական դիետա 14 օր. տեխնիկայի էությունն ու ծագումը, արտադրանքներն ու դրանց օգտագործման կանոնները, յուրաքանչյուր օրվա մենյու, դրական և բացասական կողմերը: Ի՞նչ ընդհանրություններ ունեն ճապոնական դիետան և քիմիական դիետան: Քանի կգ կարող եք նիհարել 14 օրվա ընթացքում:
Ճիշտ սնուցում քաշի կորստի համար. ընդհանուր կանոններ. Տղամարդկանց և կանանց սննդակարգի տարբերությունները. Քաշի կորստի համար համեղ բաղադրատոմսերի օրինակներ.
